🌿 รู้สึกแสบคอตอนดูดกัญชา เกิดจากอะไร แก้ยังไงดี?
ใครสายเขียวที่พอจุดบ้อง หรือมวนกัญชาขึ้นมาแล้วไอค่อกแค่ก คอแสบจี๊ดจนต้องวางของนี่บอกเลยว่า ไม่ใช่เรื่องแปลก อาการ “แสบคอ” เป็นอะไรที่เจอกันได้บ่อย โดยเฉพาะมือใหม่หรือใครที่สูบหนักเกินไป วันนี้มาดูกันว่ามันเกิดจากอะไร และจะแก้ยังไงดี
มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายนี้:
- ควันรุนแรง หรือ ควันร้อนเกินไป : เวลาไฟเผาตรง ๆ ควันจะร้อนและแห้ง ทำให้ระคายคอ กัญชาบางสายพันธุ์สามารถก่อให้เกิดควันรุนแรงที่ทำให้ระคายเคืองคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำไปตากแห้งอย่างไม่เหมาะสมหรือบ่มไม่เพียงพอ นอกจากนี้ วิธีการสูบบุหรี่ เช่น ข้อต่อที่เผาไหม้ด้วยความร้อนหรือท่อกรองไม่ดีก็สามารถทำให้เกิดความรุนแรงได้เช่นกัน
- กัญชาคุณภาพต่ำ สารเคมีตกค้าง : ถ้าไม่ได้ Flush ต้นก่อนเก็บเกี่ยว หรือมาจากการปลูกไม่สะอาด อาจมีสารที่ทำให้ระคายเคือง กัญชาคุณภาพต่ำอาจมีสารปนเปื้อน เช่น ยาฆ่าแมลง เชื้อรา หรือโรคราน้ำค้าง ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองคอเมื่อรมควัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับกัญชาจากแหล่งที่มีชื่อเสียงเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย
ปริมาณ THC สูง: กัญชาที่มีระดับ THC (tetrahydrocannabinol) สูงอาจทำให้เกิดผลทางจิตที่รุนแรงมากขึ้น ซึ่งบางครั้งอาจรู้สึกรุนแรงในลำคอ โดยเฉพาะสำหรับผู้ใช้มือใหม่
- การหายใจไม่ถูกต้อง: การสูดดมควันไม่ว่าจะจากกัญชาหรือยาสูบอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอได้ การดูดมากเกินไป การกลั้นควันไว้นานเกินไป หรือการหายใจเข้าลึกเกินไปอาจทำให้ความรู้สึกไม่สบายรุนแรงขึ้นได้
- ความรู้สึกไวต่อลำคอที่มีอยู่แล้ว: บางคนอาจมีลำคอที่ไวต่อความรู้สึกโดยธรรมชาติ ทำให้เสี่ยงต่อการระคายเคืองจากควันมากขึ้น ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม
- ความชื้นของดอกกัญชา – ดอกที่แห้งเกินไปจะเผาไหม้เร็ว ควันแรงและกระแทกคอ
- การมวนแน่นเกินไป – ควันไหลไม่ดี ต้องสูบแรง → ควันพุ่งเข้าไปคอแบบเต็ม ๆ

เพื่อลดอาการรู้สึกแสบคอตอนดูดกัญชา โปรดพิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้
ทดลองกับสายพันธุ์ต่างๆ: สายพันธุ์บางสายพันธุ์ขึ้นชื่อในเรื่องการสร้างควันที่นุ่มนวลกว่าสายพันธุ์อื่นๆ มองหาสายพันธุ์ที่มีปริมาณ THC ต่ำกว่าหรือมีระดับ CBD สูงกว่า (cannabidiol) ซึ่งอาจให้ประสบการณ์การสูบบุหรี่ที่เบาลง
ใช้วิธีการบริโภคแบบอื่น: หากการสูบบุหรี่ทำให้คอของคุณรุนแรงเกินไป ให้ลองใช้วิธีอื่น เช่น การระเหย การรับประทานได้ หรือทิงเจอร์ ซึ่งอาจให้ประสบการณ์ที่อ่อนโยนกว่า
- รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น: การดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังการสูบบุหรี่สามารถช่วยบรรเทาอาการคอและบรรเทาอาการระคายเคืองได้
ตีเบาๆ: แทนที่จะหายใจเข้าลึกๆ หรือตีใหญ่ๆ ให้ลองพัฟให้เล็กลงและควบคุมได้มากขึ้นเพื่อลดการระคายเคืองในลำคอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสม: การสูบบุหรี่ในบริเวณที่มีการระบายอากาศดีสามารถช่วยลดความเข้มข้นของควันและลดการระคายเคืองในลำคอได้
หากความรู้สึกแสบคอยังคงอยู่หรือแย่ลง จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขจัดปัญหาที่ซ่อนอยู่และพิจารณาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
✅ พักคอ ดื่มน้ำเย็น/น้ำอุ่นตาม เพื่อให้ชุ่มคอ ✅ ใช้บ้องน้ำ (Water bong) เพราะน้ำจะช่วยกรองและทำให้ควันเย็นลง✅ เลือกดอกที่เก็บความชื้นพอดี ไม่แห้งกรอบเกินไป✅ เปลี่ยนวิธีการสูบ เช่น ใช้ Vaporizer (ไอระเหย) แทนการเผาโดยตรง ควันจะนุ่มกว่า✅ อย่าสูบแรงเกินไป ค่อย ๆ Puff เบา ๆ จะช่วยลดแรงกระแทกคอ